FOOD : SMOOTHIE BOWL
02:37
Simple und einfach zuzubereiten aber trotzdem super lecker? So lieben wir das Frühstück oder? Ich habe ein bisschen das Gefühl, dass ich die allerletzte auf diesem Planeten bin, die eine Smoothie Bowl gegessen hat, aber irgendwie hab ich mir das viel komplizierter vorgestellt und um ehrlich zu sein: Das komplizierteste an der ganzen Sache ist das Auswaschen des Mixers nach dem Zubereiten haha. Also da ich jetzt einfach mal denke, dass ich mit meiner Annahme, die Einzige zu sein übertrieben habe und es vielleicht doch noch ein paar unter euch gibt, die sich noch nicht ran getraut haben, zeig ich euch heute das Rezept.
Zutaten:
- gefrorene Früchte: Erdbeeren, Brombeeren, tropische Früchte, Himbeeren, Blaubeeren, etc.
- pflanzliche Milch, mein Liebling: Mandelmilch
- Toppings: Haferflocken, Chiasamen, Kokosraspeln, Nüsse, Schokolade, etc.
Zubereitung:
Die Zubereitung könnte nicht leichter sein. Zuerst packen wir die gefrorenen Früchte in einen Mixer. Wenn euer Mixer nicht der stärkste ist, solltet ihr die Früchte vielleicht ca. 15 Minuten vor der Zubereitung aus dem Kühlfach nehmen, damit sie schon etwas auftauen können. Dann gebt ihr die Milch hinzu. Mengenangaben sind hier nicht wirklich wichtig, das geht nach Gefühl. Seid am Anfang lieber etwas vorsichtiger, denn es soll ja nicht zu flüssig sein. Dann ab mit der leckeren Creme aka Smoothie in eine Schüssel. Jetzt könnt ihr zwischen unzähligen Toppings wählen. Ob Haferflocken (mein Favorit), Chiasamen oder vielleicht auch frische Früchte: Da sind eurer Fantasie keine Grenzen gesetzt. Und jetzt: Mampf mampf, schnell in den Bauch!
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